103岁高龄的上海市名中医、知名妇产科专家李国维，依然西装笔挺，精神矍铄，手持拐杖，宛如一位绅士。在一次采访中，他深情地表示：“只要身体条件允许，我会始终坚守在临床一线。”
这位百岁老人有两个“坚持”让人肃然起敬：一是他坚持每周两次的门诊工作，无论是周一上午在上海市名老中医门诊部的忙碌，还是周五下午在国妇婴中医科的悉心诊治，他每次都会接待大约15名患者；二是他坚持亲自手写病历，因为他深知每位患者的病情都独一无二，中药的配伍需要反复斟酌。
在门诊中，李国维不仅接诊了许多疑难疾病患者，甚至包括那些久治不愈的病例。他讲话慢条斯理，与患者的沟通总是那么耐心细致，愿意为他们花费足够的时间。他常说：“中医看病，不能只看表面，还要深入了解患者的整体健康状态，比如他们的饮食、睡眠、心情等。这些看似与疾病无关的细节，往往能揭示出问题的根源。”
在新民晚报的采访中，李国维再次强调：“我虽然已过百岁，但从未想过离开临床一线。只要病人需要，我就会一直坚守在这里。”这样的精神，确实让人敬佩。
103岁，对于很多人来说，是一个望尘莫及的年龄。然而，李国维院长不仅长寿，而且健康，这不禁让人好奇：为什么许多中医都能如此长寿？他们是否有着独特的养生秘诀？或许，从李国维院长的身上，我们能窥见一二。他的坚持与敬业，他的细心与耐心，或许正是他长寿的秘密所在。
李国维曾将他的养生之道浓缩为几大精髓：一是培育身体的正气，二是追求人与自然的和谐统一，三是保持学习的热情与好奇心，四是放宽心态，不纠结于琐事。
1.正气充盈，健康之基
在养生之道中，李国维医师尤为重视人体的正气。他认为，正气是脏腑功能强健与气血调和的体现，是维持身体健康的基石。他提倡通过合理饮食、规律运动和充足休息来培育正气，从而增强免疫力，抵御疾病。对于现代人常因压力而熬夜的习惯，李国维医师警示说，熬夜会损害脏腑功能，导致正气耗损，长此以往将影响健康。
2.肌肉有力，活力之源
即便已步入百岁高龄，李国维医师仍坚持锻炼，通过举哑铃等方式增强肌肉力量，保持活力。他的精神状态和敏捷思维让人惊叹，完全不像一位百岁老者。他用自己的行动证明，锻炼是保持活力和健康的重要途径。
3.顺应自然，和谐养生
在李国维医师看来，保持对事物的兴趣和不断学习是养生的关键。他提倡老年人要保持学习的热情，不断接纳新事物，以充实自己的生活。他认为，学习不仅能保持思维的活跃度，还能让人保持年轻的心态。他自己就是一个很好的例子，即使年事已高，仍坚持阅读和学习。
4.终身学习，兴趣为伴
李国维说，保持对事物的兴趣和不断学习是养生的关键。他提倡老年人要保持学习的热情，不断接纳新事物，以充实自己的生活。他认为，学习不仅能保持思维的活跃度，还能让人保持年轻的心态。他自己就是一个很好的例子，即使年事已高，仍坚持阅读和学习。
5.心宽体健，不计得失
面对生活中的烦心事，李国维医师总能保持平和的心态。他认为，过多的计较和纠结只会让人疲惫不堪，对身心健康无益。他提倡放宽心态，不纠结于琐事，以平和的心态面对生活的起伏。这种心态不仅有利于身心健康，还能让人更好地享受生活的美好。
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